Bien régler son siège devant un PC.
Après une journée de travail assis derrière un bureau et/ou devant un ordinateur, des douleurs et des tensions à la nuque, aux épaules ou au dos peuvent apparaître.
La manière de s’asseoir peut souvent faire disparaître ces tensions musculaires dues à une mauvaise position statique longtemps maintenues
Comment soulever pour son dos.
Ce sera plus la façon de faire que le poid qui pourrait provoquer un "accident " du dos. Voici quelques recommandations :
